Just another free Blogger theme

Thứ Hai, 15 tháng 6, 2015

Khi gan bị nhiễm độc và trở nên suy yếu, các bộ phận cơ thể đều bị ảnh hưởng bởi chất độc hại không được gan thanh lọc sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể. Bởi vậy, ngay khi gan bắt đầu có dấu hiệu, bạn nên chú ý để giúp ganhồi phục ngay.
Những dấu hiệu gan bị suy yếu rất dễ nhận ra mà chưa cần phải trải qua những xét nghiệm. Hãy lắng nghe cơ thể mình nếu thấy có những dấu hiệu dễ nhận ra này thì hãy đi kiểm tra sức khỏe gan ngay nhé.
1. Vàng da:
Sở dĩ bệnh gan gây ra vàng da là do khi gan có vấn đề, các phân tử bilirubin bị gan phá vỡ và tăng cao trong máu. Các phân tử bilirubin này không chỉ gây vàng da mà còn gây vàng mắt, nước tiểu cũng chuyển sang màu vàng.
Vàng da được coi là dấu hiệu quan trọng của các bệnh về gan. Các nhà khoa học coi nó là triệu chứng đầu tiên, đôi khi là triệu chứng duy nhất mà bạn có thể nhận thấy để báo động gan bạn đang có vấn đề.
2. Sưng bụng:
Khi gan bị sưng sẽ làm cho bụng bị phình ra theo. Ngoài ra, gan hoạt động không tốt khiến cho cơ thể tích tụ chất lỏng cũng góp phần gây nên hiện tượng sưng và cứng bụng.
Nếu bạn thấy bụng mình bị sưng ở phần góc tư bên phải của bụng kèm theo cảm giác cứng, ấn vào thấy đau thì nhất định bạn đã có bệnh về gan.
3. Bài tiết ra chất thải không bình thường:
Nếu chất thải trong cơ thể bạn thông qua đường bài tiết ra ngoài mà có dấu hiệu màu sắc nhợt nhạt hơn bình thường thì nghĩa là gan bạn đã có vấn đề trong việc sản xuất ra mật.
Nếu chất thải này sậm màu hơn bình thường, thậm chí trở nên đen hoàn toàn thì có nghĩa trong chất thải có lẫn máu, điều đó cũng báo hiệu sự nguy hiểm của gan.
“Tôi sẽ sống đến 86 tuổi, nếu tôi thay đổi thói quen và lối sống hiện nay, tôi có thể sống thêm 12 năm nữa. Tất nhiên, tôi không dám chắc điều đó, tuy nhiên đó là tính toán dựa vào các cầu trả lời của tôi cho một bản thẩm vấn chi từ trang web Cách tính sống thọ đến 100 tuổi. Cách tính này dự đoán gần đúng độ tuổi lìa trần bằng cách sử dụng số liệu như chế độ ăn uống, tập thể dục, trong dòng tộc có mặc bệnh hiểm nghèo và đời sống xã hội”, Thomas Perl chia sẻ.
8 bước giúp bạn trường thọ
Hiện ông đang công tác tại Trung tâm Y tế Boston kiêm giáo sư Đại học Y Boston đã phát triển một loại phần mềm trắc nghiệm trực tuyến đoán tuổi thọ dựa vào nghiêm cứu của ông về chế độ ăn uống từ những người sống thọtrăm tuổi, những người trường thọ. Bằng cách thay đổi thói quen để nhắc đến những người sống thọ nhất, ông cho biết chúng ta có thể thêm tuổi thọ cho chính bản thân mình.
1. Hạn chế ăn thịt chế biến sẵn: sống thêm 4 năm
Nghiên cứu của Thomas Perl chỉ ra chế độ ăn uống có lượng thịt chế biến sẵn cao hơn 20gram/ngày có liên quan đén 3% ca tử vong sớm của 450.000 người châu Âu. Những người ăn nhiều thịt có nguy cơ chết sớm hơn so với người bị bệnh tim đến 72% và cao hơn người bị bệnh ung thư 11%. Mặc dù những con số này có vẻ rất đáng lo ngại, các chuyên gia cảnh báo rủi ro mà thịt chế biến sẵn gây ra có thể bị phóng đại và những người ăn nhiều thịt chế biến sẵn cũng có thể nghiện thuốc lá.
2. Nhận đủ lượng can-xi sống thêm 5 năm
Nên uống 1 cốc cà phê sữa/ngày. Phương pháp tính tuổi thọ cho biết nếu không đủ lượng can-xi để ngăn ngừa loãng xương, càng về già càng dễ mắc bệnh.
Loãng xương, một căn bệnh xảy ra khi cơ thể không tạo đủ mô xương mới vì thiếu can-xi, có thể gia tăng nguy cơ gãy xương. Khoảng 1 nửa phụ nữ ở độ tuổi trên 50 có nguy cơ bị gãy xương. Bạn nên bổ sung đủ lượng can xi từ thực phẩm chức năng hoặc các nguồn thực phẩm khác như pho mát hoặc rau xanh.
3. Tập thể dục đều đặn hàng ngày sống thêm 5 năm
Tập thể dục 6 hoặc 7 ngày/tuần có thể giúp bạn sống thêm 5 năm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh dịch Mỹ (CDC) đưa ra khuyên rằng chúng ta nên dành ít nhất 150 phút hoạt động ngoài trời vừa phải ít nhất 2 lần/tuần. Nhưng một số chuyên gia cho biết tối thiểu phải tăng lên 3 ngày/tuần. Lợi ích sức khỏe mà tập thể dục đem lại rất lớn. Tập thể dục giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, đồng thời tăng cường sức khỏe tâm thần và tuổi thọ, theo CDC.
4. Khám sức khỏe định kỳ sống thọ thêm 5 năm
Các đừng nghĩ ă có thể ăn ngon miệng và tập thể dục nhiều hơn so với người khác là đã có sức khỏe tốt, hãy nhớ luôn đi khám sức khỏe định kỳ. Khám sức khỏe thường xuyên có thể giúp chúng ta phát hiện những rủi ro và dấu sớm trước khi một căn bệnh nào đó biến chứng, trở nên nghiêm trọng. Mộtnghiên cứu năm 2014 được Đại học Havard thực hiện ở Massachusette phát hiện có 320 ca tử vong/năm trên toàn bang vì thiếu thói quen khám sức khỏe định kỳ.
5. Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè
Đến bệnh viện khám sức khỏe và chế độ ăn uống chuẩn mực rất quan trọng, tuy nhiên, bạn nên dành thời gian cho gia đình và bạn bè thì sẽ có một đời sống vui tươi lành mạnh giúp tinh thần luôn lạc quan, tuổi thọ nhờ thế được tăng trưởng. Quan tâm đến gia đình, đến những người bạn có thể giúp bạn vượt qua những thời kỳ gian khó và giảm thiểu căng thẳng, lo âu thường gắn với nghịch cảnh.
Bạn hãy nhớ rằng đời sống xã hội hữu hòa cũng giúp tăng tuổi thọ. Mộtnghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế PLOS năm 2010 cũng cho biết những ai có mối nhiều mối quan hệ tốt có thể sống thọ hơn so với những người có mối quan hệ xã hội không tốt với tỷ lệ đạt đến 50%.
6. Tránh tắm nắng sống thọ thêm 5 năm
Các bạn hãy nhớ không nên tắm hay phơi da trần nhiều giờ dưới nắng nóng vì như thế nguy cơ ung thư da sẽ cao. CDC khuyên nên ở trong bóng mát, mắc quần áo kín toàn thân và nên sử dụng kem chống nắng khi bắt buộc phải trần dưới nắng hàng giờ. Một nghiên cứu gần đây phân tích dữ liệu đã có từ 200 năm trước cho biết mức độ tắm nắng kéo dài trong suốt một năm có thể làm tăng nguy cơ tử vong đối với trẻ sơ sinh và giảm bớt tuổi thọ trung bình toàn dân đến 5 năm, theo Tạp chí Khoa học Đời sống (Mỹ).
7. Xỉa/đánh răng thường xuyên sống thọ thêm 1 năm
Bạn nên nhớ và duy trì thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoe để làm sạch răng miệng. Không chăm sóc vệ sinh răng miệng hàng ngày sẽ dẫn đến một loạt vấn đề về răng miệng như bệnh nướu răng gây nguy cơ bệnh thận và tiểu đường.
8. Nên uống cà phê hàng ngày
Nhưng phương pháp tính tuổi thọ đó cũng khuyến nghị nên uống chế uống cà phê hàng ngày, mặc dù một số nghiên cứu chưa định rõ cà phê giúp tăng hay làm tổn thọ.

Một nghiên cứu của Viện nghiên cứu Ung thư Quốc gia Mỹ được hoàn thành vào năm 2012 cho biết 400.000 người ở độ tuổi từ 50-71 sống trong những năm 1985 đến 2008 cho kết kết quả: Những người uống 3 tách cà phê/ngày giảm 10% nguy cơ chết sớm so với những người không uống cà phê.
Trong tiết trời nóng bức của mùa hè, cơ thể luôn ẩm ướt do ra nhiều mồ hôi, sức đề kháng của da cũng giảm sút là điều kiện thuận lợi cho các chứng bệnh ngoài da phát triển, trong đó có bệnh viêm da mủ.
Viêm da mủ do tụ cầu khuẩn
Tổn thương da do liên cầu.
Bình thường trên da có nhiều loại vi khuẩn ký sinh, tập trung nhiều nhất ở vùng có nhiều lông, vùng đọng mồ hôi như các nếp kẽ, các lỗ chân lông. Chúng chung sống hòa bình với cơ thể và không gây nên bệnh. Khi gặp điều kiện như cơ thể suy yếu, giảm sức đề kháng, vệ sinh kém, ngứa gãi làm xây sát da, nhất là trong mùa hè nóng nực, da luôn bị ẩm ướt mồ hôi là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn này tăng sinh, tăng độc tố gây nên bệnhviêm da. Bệnh viêm da mủ thường chia làm 2 nhóm bệnh do tụ cầu khuẩn và do liên cầu khuẩn gây nên. Trong một số trường hợp, hai khuẩn trên có thể phối hợp với nhau để gây bệnh.
Tụ cầu khuẩn thường gây tổn thương ở nang lông. Có những thể bệnh chính sau:
Viêm nang lông nông: Viêm nông ở đầu lỗ chân lông. Lúc đầu lỗ chân lông hơi sưng đỏ, sau đó thành những mụn mủ nhỏ như đầu đinh ghim, ở quanh chân lông có quầng đỏ. Vài ngày sau, mụn mủ khô đi để lại vảy tiết màu nâu, sau cùng vảy bong đi không để lại sẹo. Vị trí hay gặp ở lông nách, lông mu, đầu, râu.
Viêm nang lông sâu: Ban đầu là những mụn mủ quanh chân lông. Sau đó tổn thương lan sâu hơn dưới da làm vùng da quanh nang lông bị nhiễm cộm lên và tạo thành túi mủ. Mụn mủ không bị vỡ mà xẹp đi đóng vảy tiết, vảy tiết bong để lại sẹo lõm. Viêm nang lông sâu ở vùng cằm, gáy, vùng da đầu tiến triển dai dẳng, hay tái phát. Bệnh nhân thường có đau nhức tại tổn thương.
Nhọt: Cũng là một tình trạng viêm nang lông. Nếu nhọt to, số lượng nhiều có thể kèm theo sốt, hạch bạch huyết sưng đau. Nhọt ở lỗ tai rất đau, dân gian còn gọi là “đằng đằng”. Nhọt ở quanh miệng còn gọi là “đinh râu” rất nguy hiểm vì có thể gây tắc tĩnh mạch, nhiễm khuẩn huyết dễ gây tử vong.
Hậu bối do tụ cầu vàng có độc tính rất cao, hay gây bệnh ở người già yếu, nghiện rượu, đái tháo đường, ăn uống kém. Đây là một cụm nhọt do hiện tượng viêm một đám nang lông liền kề nhau. Bệnh nhân lúc đầu thường có sốt cao, người mệt mỏi, sau đó trên da xuất hiện một đám da viêm đỏ, tổn thương lớn dần màu đỏ tím có nhiều mủ, nhiều ngòi, khi vỡ mủ thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông lỗ chỗ như tổ ong, sau khỏi để lại sẹo xấu. Thương tổn da đau nhức rất nhiều.
Nhọt bày là nhiều đinh nhọt mọc liên tiếp hết đợt này đến đợt khác dai dẳng hàng tháng. Thường gặp ở người suy nhược, giảm sức đề kháng.
Nhọt ổ gà là một viêm nang lông kèm theo viêm tuyến mồ hôi, tuyến bã ở vùng nách, tạo thành một túi mủ sâu ở bì và hạ bì. Tổn thương nổi thành cục ở vùng nách, ban đầu cứng sau mềm dần, vỡ mủ. Có thể có một hoặc nhiều nhọt ổ gà trong một hố nách. Bệnh thường tiến triển dai dẳng, hay tái phát, nhất là về mùa hè.
Lời khuyên của thầy thuốc
Để phòng ngừa các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa hè nói chung và bệnh viêm da mủ nói riêng, cần phải vệ sinh môi trường sống và thân thể sạch sẽ, không để mồ hôi đọng lại trên người quá lâu, là cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi. Không nên ăn quá nhiều đồ nóng có hàm lượng đường cao. Nên sử dụng các loại thực phẩm và rau xanh có tính giải nhiệt. Tăng cường bổ sung vitamin, chế độ ăn nhiều đạm giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Với trẻ nhỏ nên tắm bằng nước chè tươi, sài đất, mướp đắng... có tác dụng mát da khử khuẩn và phòng viêm da mủ rất hiệu quả.
Khi có những triệu chứng của bệnh, cần đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị sớm để phòng biến chứng như viêm cầu thận, nhiễm khuẩn huyết... Tùy từng dạng viêm da mủ mà bác sĩ cho thuốc điều trị thích hợp, điều quan trọng là người bệnh không tự ý dùng kháng sinh, thuốc bôi, dán cao, đắp lá... và không được gãi cào làm xước vùng da bị viêm, không chích nặn những mụn đang viêm tấy, chưa hóa mủ...

Mời độc giả đón đọc bài 2 "Viêm da mủ do liên cầu khuẩn" vào 14h ngày 16/6/2015

Sốt cao trên 38 - 40 độ C, liên tục, kéo dài; có khi rét run 1 – 2 ngày đầu, kèm theo sốt thường có nhức đầu nặng, đau mỏi cơ.
3 dấu hiệu tố bạn bị sốt mò
Bà con khi làm nương rẫy cần có phương tiện bảo hộ để phòng tránh mò đốt. Ảnh: MH
Nốt loét đặc trưng (điển hình của sốt mò): Thường ở vùng da mềm, ẩm, như bộ phận sinh dục, vùng hạ nang, hậu môn, bẹn, nách, cổ,… đôi khi ở vị trí trong vành tai rốn, mi mắt (dễ nhầm với lẹo mắt); đặc điểm của nốt loét là không đau, không ngứa; người bệnh thường chỉ có một nốt hiếm có 2 - 3 nốt; hình tròn hay bầu dục, đường kính từ 1mm - 2cm; có vảy đen, cứng, phủ trên một nốt sẩn có gờ cứng, nếu vảy đã bong thì để lại vết loét lõm, màu đỏ tươi, sạch, không tiết dịch, không có mủ.

Hạch và ban dát sẩn: Hạch khu vực nốt loét thường hơi sung và đau, không đỏ, vẫn di động, xuất hiện cùng với sốt hoặc sau 2 - 3 ngày. Ban dát sẩn mọc cuối tuần thứ nhất đầu tuần thứ hai, mọc khắp người, trừ lòng bàn tay bàn chân, tồn tại vài giờ đến 1 tuần, đôi khi có đốm xuất huyết,…

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là một trong những bệnh gây tàn phế và có tỉ lệ tử vong cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiện có khoảng 600 triệu người mắc bệnh COPD, hơn 300 triệu người chết mỗi năm. Thuốc lá và khói bụi, ô nhiễm không khí... là thủ phạm quan trọng. Bệnh nhân thường đến các cơ sở y tế khám chữa bệnh trong giai đoạn muộn, khi tình trạng tắc nghẽn đã nặng.Hơn nữa, việc đánh giá không đúng mức về COPD góp phần làm gia tăng tần suất bệnh và tăng tỷ lệ tử vong.
Ai có nguy cơ mắc COPD?
Bệnh COPD chủ yếu gặp ở người lớn, nhất là nam giới tuổi trên 40. Những người hút thuốc lá, thuốc lào là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất (kể cả hút thuốc lá thụ động tức hít phải khói thuốc lá do người khác hút) cũng có thể tăng nguy cơ COPD. 80-90% bệnh nhân COPD đang hút hoặc có tiền sử hút thuốc lá. Tiếp xúc thường xuyên với không khí ô nhiễm, với khói bếp than, bụi nghề nghiệp, bị nhiễm khuẩn hô hấp khi còn nhỏ đều là nguyên nhân của bệnh COPD.
Cách đơn giản nhận biết bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Điều trị cho bệnh nhân COPD tại Bệnh viện Phổi TW. Ảnh: TM
Làm thế nào để nhận biết bệnh COPD?
Ho, khạc đờm mỗi sáng. Khó thở khi gắng sức. Khi bệnh tiến triển có thể khó thở ngay cả khi không phải gắng sức nhiều. Những đợt cấp của COPD các triệu chứng này thường xảy ra. Ho và khạc đờm dai dẳng thường xuất hiện nhiều năm trước tình trạng tắc nghẽn đường dẫn khí, mặc dù không phải tất cả mọi người ho và khạc đờm sẽ phát triển thành COPD... Ngoài ra, người bệnh luôn trong trạng thái lo lắng, mỏi mệt, giảm các hoạt động. Suy giảm các cơ quan chức năng. Người bệnh có thể suy hô hấp và tử vong trong một đợt kịch phát của COPD.

Để chẩn đoán chắc chắn COPD, phải đo chức năng phổi. Bệnh nhân thổi qua một máy đo gọi là hô hấp kế (máy đo chức năng hô hấp). Máy sẽ cho biết bệnh nhân có bị tắc nghẽn hay không. Chụp Xquang phổi, chụp scaner cho thấy đường dẫn khí hẹp lại, không khí khó đi vào phổi (thành của đường dẫn khí dày lên, sưng phù, hóa xơ; tăng tiết đờm, cơ bao quanh đường dẫn khí co thắt lại). Các túi khí nhỏ (phế nang) bị phá hủy, gia tăng tình trạng ứ khí trong phổi và giảm khả năng trao đổi khí của phổi. Bệnh COPD thường khó phát hiện ở giai đoạn sớm. Vì vậy, nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao như đã nói ở trên, đặc biệt có tiền sử hút thuốc lá, thuốc lào, kể cả ngửi khói thuốc thụ động, sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm và có các triệu chứng ban đầu là ho, khạc đờm kéo dài, khó thở khi gắng sức, nên đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và kiểm tra chức năng phổi.

Chủ Nhật, 14 tháng 6, 2015

Mặc dù có thuốc kháng vi-rút nhưng thuốc chỉ có tác dụng với một số loại vi-rút chứ không phải tất cả các vi-rút. Do đó, việc điều trị chủ yếu là hỗ trợ, nâng cao thể trạng cho bệnh nhi và chữa triệu chứng.
Bệnh nhi cần được điều trị tại bệnh viện có đủ phương tiện theo dõi và can thiệp kịp thời. Việc theo dõi và kiểm soát huyết áp, tần số tim, hô hấp, bồi phụ nước và điện giải và nhất là chống phù não rất quan trọng đối với bệnh nhi. Kháng sinh diệt vi-rút dùng trong trường hợp viêm não do herpes simplex vi-rút.
Phương pháp điều trị viêm não do vi-rút - ảnh 1

Việc điều trị viêm não chủ yếu là hỗ trợ, nâng cao thể trạng cho bệnh nhi và chữa triệu chứng (Ảnh minh họa: Internet)

Còn hấu hết các trường hợp viêm não không cần dùng kháng sinh vì không có tác dụng. Sử dụng corticosteroid, các dung dịch ưu trương để chống phù não. Dùng các thuốc an thần và chống co giật khi bệnh nhi bị co giật. Đối với các ca bệnh nặng, có rối loạn hô hấp, tuần hoàn, bệnh nhi cần được điều trị tích cực như thông khí nhân tạo, chống sốc...
Việc điều trị phục hồi chức năng cho bệnh nhi có di chứng cũng rất quan trọng. Ở trẻ nhỏ dưới một tuổi thường bị bệnh nặng, có thể dẫn đến bại não.
Theo ThS. Nguyễn Thế Minh

Để máy tính lên đùi

Máy tính để trên đùi, dù trong một khoảng thời gian ngắn vẫn gây tác hại nhiều hơn chúng ta vẫn tưởng. Mặc dù laptop ngày nay đã được thiết kế để giảm tối đa lượng nhiệt phát tán, hay sự ra đời của đế tản nhiệt, việc đặt laptop lên đùi sẽ khiến vùng kín nóng lên, gâyảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, đặc biệt là ở nam giới.
Việc để đùi và vùng kín tiếp xúc lâu với nguồn nhiệt sẽ làm giảm số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Kéo dài liên tục thói quen này, cả nữ và nam giới đèu có thể mắc chứng vô sinh.
Ngoài ra, các bác sĩ đã cảnh báo rằng việc để máy tính xách tay trên đùi cũng có thể gây hại cho làn da của bạn. Luồng nhiệt tạo ra từ trong máy tính có thể gây ra hội chứng 'da bị nướng' Đó là da như bị những chiếc gai chích gây phát ban, có thể gây ra sự đổi màu da vĩnh viễn và đặc biệt có thể dẫn đến ung thư.
Đặt máy tính sai làm hại sức khỏe - ảnh 1

Nhiều người có thói quen đặt máy tính lên đùi khi sử dụng (Ảnh minh họa: Internet)

Để máy tính lên bụng

Tương tự như việc để laptop lên đùi, việc để máy tính trên bụng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể của bạn. Lượng nhiệt phát ra trực tiếp từ máy tính sẽ tác động trực tiếp vùng da bụng vốn dĩ đã nhạy cảm của bạn và có thể khiến da bị bỏng rát nếu kéo dài.
Ngoài ra, việc để máy tính lên bụng cũng khiến xương sống và xương cổ của bạn bị ảnh hưởng vì các xương này sẽ phải cong lên khi bạn dùng laptop. Các bà mẹ có thai cũng nên tránh việc đặt trực tiếp máy tính xách tay hay các thiết bị điện tử khác lên bụng.

Để máy tính bật cạnh người khi ngủ

Đặt máy tính cạnh người khi ngủ có thể khiến bạn mất ngủ. Máy tính xách tay, điện thoại, máy tính bảng, ti vi và những thiết bị khác có màn hình LED,… phát ra thứ gọi là ánh sáng xanh. Một số nghiên cứu cho thấy thứ ánh sáng này có thể ức chế việc sản xuất hoóc-môn melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của chúng ta.
Các nhà khoa học lý giải có thể ánh sáng màu xanh có bước sóng giống ánh sáng ban ngày nên cơ thể bị đánh lừa, nghĩ bất cứ thời điểm nào cũng là ban ngày. Để tránh mất ngủ, bạn cần tắt tất cả các thiết bị điện tử 2 giờ trước khi lên giường.
Tốt nhất, bạn nên để điện thoại và máy tínhở căn phòng khác phòng ngủ. Ngoài ra, bạn cũng cần phải cẩn trọng bởi sóng Wi-Fi hay trường điện từ phát ra có thể ảnh hưởng tới hoạt động của tim mạch.
Do đó khi sử dụng máy tính xách tay, tốt nhất bạn nên để máy tính trên bàn và ngồi thẳng lưng. Trong trường hợp không có sẵn bàn hay phải sử dụng máy tính bất ngờ, nên tìm vải mềm phủ lên đùi, bụng rồi mới đặt máy lên.
Theo Thúy Giang/Kenh14.vn/